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'101 alimentos saludables para comer en casa' de Daniel de Luis Román | Vamos a ver


Investigadora del CIENC ha participado en investigación puntera en el pronóstico de los pacientes COVID-19

La Dra Hilda Ovalle (investigadora del CIENC) ha participado en esta investigación puntera en el pronóstico de los pacientes COVID-19, publicado en European Journal of CLinical Investigation y con título “MR-proADM como marcador de endotelitis predice la gravedad de COVID-19”.

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Si a la firma del convenio UVA IEN con Cámara de Comercio Escuela Internacional de Cocina

Hoy se ha firmado un convenio entre la Cámara de Comercio de Valladolid (Escuela Internacional de Cocina) y la Universidad de Valladolid (Centro de Investigación de Endocrinología y Nutrición) con el objetivo de colaborar en la formación e investigación en el área de la nutrición, con formación a diferentes colectivos de empresas agroalimentarias, pacientes, jóvenes y diferentes acciones divulgativas.


Galardón plata a nivel nacional en el Concurso en beneficio del paciente

Personal del Svo de Endocrinología y Nutrición del HCUVA y del CIENC (www.ienva.org) ha obtenido el galardón plata a nivel nacional en el Concurso en beneficio del paciente realizado por la Fundación Abbott, por el trabajo con título:

(PROTOCOLIZACION DEL CRIBADO NUTRICIONAL Y FUNCIONAL EN LOS PACIENTES COVID-19 INGRESADOS EN EL HOSPITAL COVID-19 CENTRAL DE CASTILLA Y LEON MEDIANTE LA R-MAPP (REMOTE MALNUTRITION APP).

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IV Jornada Interhospitalaria de Residentes de Endocrinología y nutrición de Castilla y León

Se ha desarrollado satisfactoriamente con la participación de las 4 Unidades Docentes del Hospital Clínico de Valladolid, CAULE de León, Hospital de Salamanca y Hospital de Burgos. Continuar leyendo

Premios al mejor trabajo de investigación publicado Centro de Investigación de Endocrinología y Nutrición

Hoy se han fallado en Valladolid (CIENC Fac de Medicina) la I CONVOCATORIA:PREMIOS AL MEJOR TRABAJO DE INVESTIGACIÓN PUBLICADO CENTRO DE INVESTIGACION DE ENDOCRINOLOGIA Y NUTRICION. Los ganadores de estos premios han sido: Continuar leyendo

¿Con qué alimentos podemos combatir la caída del cabello?

Daniel A, de Luis Román. Ediciones de la Universidad de Valladolid, 2020, 209 páginas

A diario perdemos entre 50 y 100 cabellos que son remplazados por nuevos pelos, con una vida media superior a los dos años.

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Diez alimentos saludables para tener siempre a mano

Daniel A, de Luis Román. Ediciones de la Universidad de Valladolid, 2020, 209 páginas

Desde hace siglos, los estados nutricionales inapropiados han mermado la salud de los humanos provocando enfermedades. Antes el problema era la malnutrición y, ahora, en el polo opuesto, la obesidad.

Aunque no existen los alimentos milagrosos, la importancia de llevar una dieta equilibrada es indiscutible. Así se denomina a la que cubre todas las necesidades individuales de los distintos nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, lípidos (grasas), minerales, vitaminas y agua. Al mismo tiempo que nos proporciona la energía que precisamos, ni más ni menos.

Dentro de ese equilibrio, últimamente hemos identificado ciertos nutrientes y sustancias presentes en los alimentos que funcionan como factores protectores y promotores de la salud. En esta línea, en la Universidad de Valladolid acabamos de publicar el libro 101 alimentos saludables para tener en tu casa.

En este artículo selecciono diez de ese centenar de alimentos que deberíamos incluir sin demora en nuestra dieta.

1. Tomate

De todas las verduras y hortalizas a nuestro alcance, merece la pena destacar al tomate.

Pertenece a la familia de las solanáceas, y es muy rico en agua (casi un 95% de su peso), aportando solo 20 calorías por cada 100 gramos. Este aporte tan bajo de calorías se debe a su bajo contenido en hidratos de carbono (3,5 gramos), proteínas (1 gramo) y grasas (0,1 gramos). Aunque lo verdaderamente importante del tomate es su contenido en vitaminas y minerales, sobre todo vitamina C (26 mg por 100 gramos). Tan concentrada está que si comemos 150 gramos de tomate al día es suficiente para cubrir el 100% de las necesidades diarias de esta vitamina para un adulto sano.

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Crítica de Libros: 101 alimentos saludables para tener en tu casa

101 ALIMENTOS SALUDABLES PARA TENER EN TU CASA.

Daniel A, de Luis Román. Ediciones de la Universidad de Valladolid, 2020, 209 páginas

El prof. De Luis además de ser un referente nacional e internacional en el campo del Metabolismo y la Nutrición se embarcó desde hace unos años en divulgar el conocimiento nutricional. “Nutrición para todos los públicos” podía ser el lema de su aventura. Bajo el auspicio de la Universidad de Valladolid, que publica esta obra, da continuidad a la tarea que comenzó con su obra anterior ( “21 consejos nutricionales para vivir sanos”), de la que ya dimos rendida cuenta en su momento en Nutrición Hospitalaria.

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101 alimentos saludables para tener en tu casa

El catedrático de Endocrinología y Nutrición Daniel de Luis Román detalla en su último libro las propiedades nutricionales de los productos que consumimos

Una acción tan habitual y común como hacer la lista de la compra se ha convertido, en tiempos de pandemia, en un arma de doble filo. El exceso de ultraprocesados y congelados que se han consumido durante este periodo no contribuyen a mejorar el sistema de defensas del cuerpo humano. «Aunque esperamos que no se vuelva a dar una situación similar

Seguir leyendo en la fuente: El Norte de Castilla - 14 de Julio de 2020